La poesía ofrece una gran cantidad de beneficios para quienes la toman como parte de su vida; nos ayuda a mejorar la expresión verbal y escrita, la memoria, la imaginación, la empatía e incluso puedo disminuir el estrés y la ansiedad. Para conocer más de sus alcances, en este episodio tenemos como invitada a la poeta colombiana Carolina Varela, quien nos comparte cómo la poesía puede detener el tiempo, nombrar lo innombrable y hasta convertirse en un acto de resistencia y reconciliación. Desde su experiencia como habitante de Colombia y Tijuana, reflexiona sobre el poder del lenguaje, la palabra como semilla y la escritura como una forma de habitar el mundo con conciencia. Además, nos comparte algunos de sus poemas, donde descubrimos cómo la poesía transforma la experiencia cotidiana y nos invita a mirar la realidad con otros ojos.