En Deportes UABC durante una entrevista el Licenciado en Actividad Física y Deporte Juan Carlos Domínguez Vargas explica la importancia de la activación física en los diversos ámbitos de la vida, desde trabajar en una oficina así como asisitir a la escuela tomar las clases y tener un tiempo para realizar algún deporte, hace énfasis que en la educación básica contabamos con una clase de educación física y que con el paso del tiempo eso ha ido cambiando y resalta que es importante mantenerla para tener una mejor calidad de vida, desempeño en nuestras actividades diarias.

Cabe mencionar que el deporte aporta muchísimos beneficios a quien lo realiza y de ahí es que es una actividad de suma importancia para que la persona alcance un nivel de bienestar y satisfacción. El deporte facilita el mejoramiento del estado físico pero también del estado anímico porque al ejercitar, uno libera endorfinas, aquellos elementos que tienen que ver con la sensación de placer y de satisfacción.