¿Cómo equilibrar la exigencia académica con el bienestar emocional? En este episodio les compartimos una en entrevista con la Dra. María Guadalupe Delgadillo Ramos, quien explica la importancia de fortalecer la salud mental y comparte cómo identificar señales de alerta ante la ansiedad o la depresión. Además, la sección de ciencia explora el eje intestino-cerebro para entender cómo la microbiota y la alimentación influyen en nuestras emociones. Finalmente, el segmento comunitario expone la brecha actual en la atención psicológica y detalla los recursos gratuitos de la UABC, como el CUAPI, el Comité de Salud Mental y las coordinaciones de orientación estudiantil.