El envejecimiento saludable es un proceso continuo de optimización de oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la independencia y la calidad de vida a lo largo de la vida.

Una alimentación saludable y la actividad física regular pueden ser clave para una buena salud a cualquier edad. Te invitamos a que escuches a nuestra invitada, Sonia Elizabeth Juárez, experta en geriatría, quien nos platica sobre la importancia del estado de salud y bienestar en el adulto mayor.