Encontrar el equilibrio, reconocer lo que sentimos y pedir ayuda son actos esenciales para cuidar nuestra salud mental. En esta emisión les recordamos que sanar la mente también es un acto de amor propio. Junto a Natalia Noel, exploramos cómo mirar hacia adentro, reconocer nuestras necesidades y dar los primeros pasos en el proceso de sanar nuestras cicatrices emocionales.